Je vous accueille dans un cocon pensé pour une connexion directe entre vos besoins et mes mains.
Ici, tout est centré sur vous seul·e : votre respiration, votre rythme, les tensions spécifiques que je ressens sous mes paumes.
Pourquoi choisir un massage Solo ?
Présence totale – Contrairement au massage Duo (où l’on partage la cabine) ou au massage à quatre mains (où deux praticiennes travaillent simultanément), le Solo me permet de focaliser 100 % de mon attention sur votre corps. J’ajuste la pression, la température de l’huile, le tempo des manœuvres selon vos réactions instantanées.
Intimité et lâcher-prise profond – Vous pouvez relâcher les émotions, laisser émerger les soupirs, les mouvements spontanés : c’est votre moment, sans compromis.
Personnalisation minute par minute – Je décide en direct si je reste plus longtemps sur un trapèze tendu, si j’introduis un étirement thaï, un pétrissage deep tissue ou une caresse californienne. Votre séance devient un massage “sur mesure” évolutif.
Ma promesse
Écoute initiale – Avant de commencer, je vous questionne brièvement : fatigue, douleurs, humeur, sommeil, pratique sportive.
Gestuelle en harmonie – J’assemble les techniques apprises (Sénégalaises, californiennes, ayurvédiques, sportives…) pour créer un flow qui répond à vos besoins réels, pas à un protocole figé.
Bienfaits globaux – Vous ressortez avec des muscles détendus, mais aussi un système nerveux apaisé, une circulation relancée et cette sensation rare d’être pleinement “raccord” avec votre corps.
En somme, le massage Solo est une conversation silencieuse entre vous et moi : je parle avec mes mains, vous répondez par vos tissus, et ensemble nous écrivons un instant de bien-être entièrement dédié à votre équilibre.
Massage Sénégalais Terre & Océan (Ma signature) — 1 h
Massage Sénégalais Terre & Océan (Ma signature) — 1 h 15 min
Massage Sénégalais Terre & Océan (Ma signature) — 1 h 30 min
Découvrez le Massage Sénégalais Terre & Océan, une expérience sensorielle unique qui vous connecte aux énergies naturelles du Sénégal.
Inspiré par les éléments Terre et Eau, ce massage est une véritable harmonie entre relaxation et vitalité.
Ce massage associe des mouvements enveloppants rappelant les vagues de l’océan et des manœuvres vibrantes inspirées de la stabilité et de la force de la terre. Idéal pour relâcher les tensions profondes et revitaliser tout le corps.
Les "vagues" relaxantes apaisent l’esprit et invitent à une détente profonde, tandis que les techniques vibratoires insufflent énergie et légèreté à vos muscles.
Offrez-vous ce voyage bien-être, unique dans la région, pour retrouver équilibre et sérénité. Le Massage Sénégalais Terre & Océan est plus qu’un soin : c’est un moment de reconnexion avec soi-même et avec la nature.
Massage indien du crâne Shirotchampi — 30 min
C'est un massage axé sur le haut du corps: les épaules, le buste, nuque crâne, trapèze et visage.
Essentiellement conçu pour détendre et réduire le stress, ce massage va lutter contre l'insomnie, améliorer la capacité de concentration ainsi que renforcer le cuir chevelu.
Massage aux pochons — 1 h
Le massage aux pochons également appelé "massage aux plantes", ce massage offre plusieurs avantages potentiels pour la santé: elle soulage les douleurs musculaires, dissipe les tensions, améliore la circulation sanguine et lymphatique et assure une décontraction totale du corps et l'esprit. Le petit plus avec le massage aux Pochons, est qu'il exfolie les cellules mortes de la peau, donc a un effet gommant tout en relaxant.
Massage Californien — 1 h
Massage Californien — 1 h 15 min
Massage Californien — 1 h 30 min
C'est un massage classique de relaxation par excellence.
Son objectif est d'assurer une relaxation maximale du crâne jusqu'au bout des orteils.
Mouvements doux et enveloppants, pressions adaptées à vos envies et aux besoins du corps, le californien s'aura vous détendre après une longue journée de travail.
Massage ayurvédique — 1 h
Massage ayurvédique — 1 h 15 min
Massage ayurvédique — 1 h 30 min
C'est une massage indien dynamique, relaxant visant à rééquilibrer le corps et l'esprit.
Ce massage détend les muscles dénoués, améliore le sommeil, libère le stress et la fatigue. Son point fort est de renforcer le système immunitaire et lymphatique en rééquilibrant les énergies et en harmonisant les chakras.
Massage Deep Tissue (appuyé & profond) — 1 h
Massage Deep Tissue (appuyé & profond) — 1 h 15 min
Massage Deep Tissue (appuyé & profond) — 1 h 30 min
Le massage Deep Tissus est un massage profond, dont le but est de détendre vos muscles. Selon les zones à travailler, on peut utiliser les coudes, les avant bras, les poings pour masser et soulager toutes les tensions musculaires.
Le massage Deep Tissus est particulièrement recommandé si vous ressentez des petites douleurs et gênes ciblées, idéal pour ceux qui pratiquent du sports et dont les muscles sont très sollicités.
Massage Suédois (appuyé & profond) — 1 h
Massage Suédois (appuyé & profond) — 1 h 15 min
Massage Suédois (appuyé & profond) — 1 h 30 min
C'est un massage très appuyé idéalement conseillé aux sportifs.
Avec des gestes précis et une pression relativement forte mais adapté à votre seuil de tolérance, l'objectif est de dénouer les tensions musculaires.
Le massage Suédois demande parfois un petit temps de récupération après l'avoir reçu!
Massage thaïlandais — 1 h
Massage thaïlandais — 1 h 15 min
Massage thaïlandais — 1 h 30 min
Le massage Thailandais est un massage holistique basé sur une vision énergétique de la santé. Il s'inspire du yoga et de la méditation, et est caractérisé par deux éléments principaux: étirements, pressions.
Il permet au corps de se libérer des blocages, de ses tensions, de retrouver une harmonie et une parfaite circulation des énergies internes, nécessaire au bon fonctionnement des organes et apporte une détente nerveuse et émotionnelle.
Massage balinais — 1 h
Massage balinais — 1 h 15 min
Massage balinais — 1 h 30 min
C'est un massage concentré sur la détente et le lâcher-prise.
Essentiellement composé de mouvements doux et enveloppants, il est recommandé si vous vous sentez tendu et stressé après une journée de travail.
Massage Lomi Lomi (évasion hawaïenne) — 1 h
C'est un massage hawaïen inspiré de rituel polynésiens ancestraux.
Le protocole fait référence à la puissance des éléments: le mouvement de l'océan, la force des volcans, la légèreté de l'air.
Les mouvements sont tour à tour toniques enveloppants et se pratiquent essentiellement avec les avant bras.
Massage prénatal « Future Maman » — 1 h
Le massage prénatal est réservé aux femmes enceintes à partir de 4 mois.
Il consiste à à réaliser des effleurages, des pressions tout en douceur sur le corps de la femme enceinte, ceux-ci dans le but de soulager les douleurs et les tensions musculaires ainsi que les crampes dans les jambes.
Massage au chocolat — 1 h
Le massage au chocolat est un moment relaxant qui combine les bienfaits antioxydants et nourrissant du cacao pour revitaliser votre peau et apaiser votre esprit. Ce soin complet, enrichi en beurre de cacao, hydrate et adoucit la peau, tout en combattant le stress et fatigue.
Drainage lymphatique — 1 h
C'est un massage conçu pour les personnes soufrant d’œdème et de troubles de la circulation.
Ce massage permet de stimuler la circulation de la lymphe, il repose sur des mouvements lents et doux.
Effectué dans le sens de la circulation lymphatique avec des variation de pression dans le but de drainer la lymphe et améliorer la circulation sanguine.
Massage Shiatsu (équilibre les énergies) — 1 h
Le Shiatsu est une technique de massothérapie d'origine japonaise qui se pratique à l'aide des pouces, des paumes des mains le long des méridiens.
Inspiré de la Médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu vise à rétablir la circulation de l'énergie vitale (le Qi) ainsi permettre un rééquilibrage énergétique, qu'il soit d'origine émotionnel ou physique.
Massage EDONIS (récupération mentale) — 1 h
Le massage Edonis est par excellence le massage adapté pour réguler le système nerveux. Sa spécificité se trouve dans le toucher tact fin tel une plume qui parcours votre corps, dans le but de réguler le système nerveux et vous détendre totalement.
Massage aux pierres chaudes — 1 h
Il ne s'agit pas d'un massage classique ou seules les mains du praticien vont soulager les tensions accumulées dans le corps. Les pierres chaudes apportent un vrai plus à la relaxation, elles stimulent les muscles et les nœuds tout en procurant une sensation de bien-être réconfortant. Le plus la chaleur qu'elles dégagent tout au long du massage sur le corps libère les toxines.
Massage aux bambous — 1 h
Des effleurages sont effectués sur la totalité de votre corps à l'aide de bâtons de bambou huilés, afin de soulager les muscles endoloris, dynamiser la circulation sanguine et lymphatique.
Ma signature : Massage Sénégalais Terre & Océan
Inspiration & philosophie
Né de mes racines sénégalaises, ce rituel marie la puissance stable de la Terre et la fluidité régénérante de l’Océan . Chaque manœuvre rend hommage aux paysages de mon pays : vibrantes comme le sable chaud, ondulantes comme les vagues de la Petite-Côte.
Déroulé d’une séance
- Phase « Océan » – longs effleurages fluides, pression douce ; votre esprit se laisse bercer.
- Phase « Terre » – pressions vibratoires, pétrissages plus fermes pour dénouer les fascias profonds.
- Harmonisation finale – étirements légers, pose d’une serviette chaude au bas du dos.
Bienfaits ciblés
- Relâche tensions musculaires et noeuds profonds.
- Ramène un équilibre nerveux : apaisement + regain d’énergie.
- Stimule la circulation sanguine & lymphatique.
- Laisse la peau satinée grâce à un mélange d’huiles végétales.
